Topik: kebugaran
Sebaiknya Berolahraga Sesuai dengan Jadwal: Apakah Aman untuk Olahraga Dua Kali Sehari?
esatu.id- Atlet tingkat lanjut yang berlatih untuk kompetisi atau olahraga tertentu biasanya berolahraga dua kali sehari. Orang biasa sudah kesulitan menyisihkan waktu untuk berolahraga...
Sesuai untuk Segala Usia: Inilah 7 Manfaat Olahraga Step Aerobic untuk Kesehatan
esatu.id- Step aerobic, jenis olahraga kardio yang sudah ada sejak beberapa dekade yang lalu, tetap di sukai oleh banyak orang karena hasilnya yang nyata.
Dalam...
Mari Cari Tahu Apa yang Dimaksud dengan Fat-Burning Heart Rate?
esatu.id- Untuk mengetahui intensitas olahraga, lihat detak jantung Anda. Untuk kebanyakan orang, jantung berdetak antara 60 dan 100 kali dalam satu menit saat istirahat,...
Advertisement
Weekly Popular
Pisang yang Lembut dan Manis Membuat Ketagihan: Inilah Ide Sarapan Praktis dan Kenyang dari...
esatu.id- Smoothie adalah minuman yang lezat sekaligus menyehatkan yang di buat dengan campuran buah-buahan segar, susu, yoghurt, dan bahan lain. Mereka sering menjadi sarapan...
Jadi Detektif Lokasi? Gampang! Yuk, Pelajari Cara Main GeoGuessr di Sini!
ESATU.ID - Kamu suka tantangan dan penasaran sama tempat-tempat di seluruh dunia? Wajib banget cobain GeoGuessr! Game ini bakal ngajak kamu "terjun" ke berbagai...
Keamanan yang Sama dengan HP Mahal: Inilah HP Entry Level Paling Aman, Samsung Galaxy...
esatu.id- Samsung Galaxy A06 pertama kali di luncurkan di seluruh dunia di Vietnam pada pertengahan Agustus 2024. Kemudian, pada awal September 2024, smartphone kelas...
Abidzar Masih Bungkam Pasca Foto dan Video Tak Senonoh Viral di Medsos
ESATU.ID - Abidzar sontak jadi magma pemberitaan gara-gara foto dan video mirip dirinya memperlihatkan alat vital viral di dunia maya.
Kemarin pasca foto dan video...
Inilah 3 Trik Makan untuk Meningkatkan Rasa Onigiri Jepang
esatu.id- Onigiri, nasi kepal Jepang sederhana dan lezat yang di isi dengan berbagai lauk dan di bungkus dengan nori, selalu menjadi pilihan yang baik...
Intip! Beberapa Hal yang Dibutuhkan Tubuh Saat Cuaca Panas
ESATU.ID - Saat suhu udara meningkat, tubuh kita butuh perhatian ekstra loh agar tetap bugar dan nyaman. Nah, apa sih yang sebenarnya dibutuhkan tubuh...
Inilah 5 Pilihan Gamer Terbaik untuk RAM 8GB HP TECNO Pova Series?
esatu.id- Karena series TECNO Pova berfokus pada mesin, smartphone ini sangat cocok untuk gamer. Tidak hanya unggul dalam hal performa, seri TECNO Pova juga...
Begini Cara Membuat Kue Tart untuk Ulang Tahun yang Manis dan Lezat
ESATU.ID - Halo, teman-teman! Siapa yang tidak suka kue tart, apalagi saat merayakan ulang tahun? Kue tart yang manis dan lezat ini bisa jadi...
Untuk Menghindari Kesalahan, Perhatikan Detailnya: Inilah Cara Cepat dan Mudah Mengisi Alamat TikTok Shop
esatu.id- TikTok Shop kini menjadi salah satu platform belanja online terpopuler karena banyak pengguna menggunakannya karena mudah di gunakan dan praktis. Namun, sebelum melakukan...
Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Inilah 7 Manfaat Circuit Training yang Harus Kamu Coba!
esatu.id- Circuit training, yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, menjadi lebih populer di gym.
Circuit training melibatkan rotasi di antara berbagai latihan yang menargetkan kelompok...