Topik: Kardio
Sangat Cocok untuk Latihan Pemanasan: Inilah 8 Manfaat Jumping Jack Terbaik untuk Kesehatan Jantung!
esatu.id- Plyometrics adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dan resistensi. Jumping jack, salah satu jenis plyometric yang paling populer, melibatkan gerakan seluruh tubuh,...
Sesuai untuk Segala Usia: Inilah 7 Manfaat Olahraga Step Aerobic untuk Kesehatan
esatu.id- Step aerobic, jenis olahraga kardio yang sudah ada sejak beberapa dekade yang lalu, tetap di sukai oleh banyak orang karena hasilnya yang nyata.
Dalam...
Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Mengikuti Belly Dance
esatu.id- Belly dance, juga di kenal sebagai tarian perut, menjadi semakin populer di berbagai kalangan. Bukan hanya sebagai seni tetapi juga sebagai olahraga.
Meskipun gerakan...
Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Inilah 7 Manfaat Circuit Training yang Harus Kamu Coba!
esatu.id- Circuit training, yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, menjadi lebih populer di gym.
Circuit training melibatkan rotasi di antara berbagai latihan yang menargetkan kelompok...
Dapat Dilakukan dengan atau Tanpa Alat Bantu: Inilah 7 Olahraga Kardio Terbaik yang Kamu...
esatu.id- Olahraga kardio adalah kategori olahraga yang membantu meningkatkan detak jantung. Jenis olahraga ini tidak hanya lari dan jalan cepat, tetapi juga berenang, lompat...
Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk Coba 5 Gerakan Kardio Ini untuk Menghilangkan Lemak!
esatu.id- Sudah lama di ketahui bahwa gerakan kardio dapat membantu tubuh tetap ramping, melunturkan lemak, dan membentuk otot. Namun, banyak orang yang merasa bahwa...
Weekly Popular
Berhasil Menggeser Goblin, Serial Drama Queen of Tears Mendapatkan Jumlah Rating Tertinggi Kedua dalam...
esatu.id - Rating tertinggi dari serial drama Queen of Tears terus melonjak pesat melewati angka 20 persen.
Pada 14 April 2024, Drama Queen of Tears...
Sosok Abdullah bin Hudhafah As-Sahmi, Kisah Kesetiaan Seorang Sahabat Nabi
esatu.id - Keberhasilan Nabi Muhammad SAW dalam menyebarkan ajaran Islam tidak lepas dari peran para sahabatnya yang setia mendampingi dan mendukung beliau dalam setiap...
Jangan Sampai Terlewatkan! Ini Deretan Fakta Menarik Go Youn Jung, Masuk Nominasi Best New...
esatu.id - Nominasi Baeksang Arts Award 2024 telah di umumkan, termasuk nominasi Best New Actress atau Aktris Pendatang Baru Terbaik. Salah satu aktris Korea...
Sejarah Penemu Komputer Di Dunia Telekomunikasi Dan Komputer Yakni Charles Babbage (1791-1871) !
eSatu.id,Cirebon- Sejarah penemu komputer mungkin dulu pas jaman smp untuk anak anak 90 sudah pasti tahu sedikit banyak mengenai sejarah komputer karena dulu...
Wisata Alam Pantai Widodaren, Cantiknya Sungguh Menggoda
esatu.id - Wisata Alam Pantai Widodaren, sebuah destinasi alam yang terletak di Kabupaten Gunungkidul, Yogyakarta, menawarkan pesona alam yang memikat bagi para pengunjungnya.
Di kelilingi...
Sosok Abu Ayyub Al Anshari, Kisah Inspiratif Sahabat Setia Rasulullah dalam Perjalanan Hidupnya
esatu.id - Sejarah Islam dipenuhi dengan kisah-kisah inspiratif tentang para sahabat Nabi Muhammad SAW yang menjalani kehidupan mereka dengan penuh dedikasi dan kesetiaan kepada...
Mengulas Sinopsis Drama Korea “Lovely Runner”: Kisah Romantis di Balik Lintasan Lari
esatu.id - Drama Korea "Lovely Runner" menghadirkan kisah yang memikat tentang cinta, persahabatan, dan impian di dunia olahraga. Dengan latar belakang lintasan lari sebagai...
Ingin Tahu ? Sejarah Kerokan Di Indonesia,Ini Dia !
eSatu.id,Cirebon- kali ini kita akan membahas mengenai sejarah kerokan di indonesia, Indonesia memiliki berbagai macam jenis pengobatan, mulai dari medis hingga non medis...
Sangat Sederhana Karena Hanya Membutuhkan Satu Klik Saja: Inilah Cara Anti Lemot untuk Share...
esatu.id- Zoom sudah menjadi aplikasi terbaik untuk pertemuan online selain Google Meet, dan memiliki fitur yang sangat lengkap untuk mendukung aktivitas berbasis online, seperti...
3 Deretan Pantangan Makanan dan Minuman Bagi Penderita DBD Yang Perlu Diperhatikan
esatu.id Salah satu kondisi yang terjadi saat demam berdarah adalah jumlah trombosit yang turun. Jika terus-menerus turun akan mengancam jiwa pasien DBD. Nah, agar...