Topik: Kardio
Sangat Cocok untuk Latihan Pemanasan: Inilah 8 Manfaat Jumping Jack Terbaik untuk Kesehatan Jantung!
esatu.id- Plyometrics adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dan resistensi. Jumping jack, salah satu jenis plyometric yang paling populer, melibatkan gerakan seluruh tubuh,...
Sesuai untuk Segala Usia: Inilah 7 Manfaat Olahraga Step Aerobic untuk Kesehatan
esatu.id- Step aerobic, jenis olahraga kardio yang sudah ada sejak beberapa dekade yang lalu, tetap di sukai oleh banyak orang karena hasilnya yang nyata.
Dalam...
Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Mengikuti Belly Dance
esatu.id- Belly dance, juga di kenal sebagai tarian perut, menjadi semakin populer di berbagai kalangan. Bukan hanya sebagai seni tetapi juga sebagai olahraga.
Meskipun gerakan...
Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Inilah 7 Manfaat Circuit Training yang Harus Kamu Coba!
esatu.id- Circuit training, yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, menjadi lebih populer di gym.
Circuit training melibatkan rotasi di antara berbagai latihan yang menargetkan kelompok...
Dapat Dilakukan dengan atau Tanpa Alat Bantu: Inilah 7 Olahraga Kardio Terbaik yang Kamu...
esatu.id- Olahraga kardio adalah kategori olahraga yang membantu meningkatkan detak jantung. Jenis olahraga ini tidak hanya lari dan jalan cepat, tetapi juga berenang, lompat...
Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk Coba 5 Gerakan Kardio Ini untuk Menghilangkan Lemak!
esatu.id- Sudah lama di ketahui bahwa gerakan kardio dapat membantu tubuh tetap ramping, melunturkan lemak, dan membentuk otot. Namun, banyak orang yang merasa bahwa...
Weekly Popular
Persiapan Sebelum Menyambut Idul Fitri: Tips dan Trik untuk Menyambut Lebaran dengan Sukses
esatu.id - Menyambut Idul Fitri merupakan momen penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Di Indonesia, persiapan menyambut Idul Fitri seringkali dimulai jauh sebelum...
Bukan Hanya Mitos,Ambil Sisi Fositif Dari Bunga Melati Tanaman Indah Sekaligus Harum Yang Dapat...
eSatu.id,Cirebon- Sebetulnya mimin juga takut sama ngeri membahas topik yang satu ini,tapi buat menambah wawasan kita dan di ambil sisi baiknya tenyata bunga melati...
Panduan Lengkap Cara Membudidayakan Bayam di Rumah: Tips dan Teknik Terbaik
esatu.id - Membudidayakan bayam di rumah dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat dan memuaskan. Bayam adalah salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi dan mudah...
Kisah Willis Haviland Carrier, Bapak Penemu AC Modern
esatu.id - Willis Haviland Carrier, seorang insinyur mekanikal asal Amerika Serikat, di kenal sebagai bapak penemu sistem pendinginan udara (AC) modern.
Lahir pada 26...
Fitur Canggih dan Spesifikasi Oppo A58 6GB/128GB Harganya 2 Jutaan Aja Loh!!!
esatu.id - Dalam era di mana teknologi berkembang begitu pesat, perangkat seluler telah menjadi jantung dari kehidupan modern. Setiap tahun, produsen smartphone berlomba-lomba untuk...
Jejak Karier Kilau Kim Tae Hee: Biografi dan Perjalanan Gemilang
esatu.id - Kim Tae Hee, aktris dan model asal Korea Selatan, lahir pada 29 Maret 1980, telah mencuri hati penonton dengan kecantikan dan bakat...
Harga dan Spesifikasi Mobil Suzuki Baleno, Fitur Canggih dan Design Elegan
esatu.id - Mobil Suzuki Baleno mengukuhkan diri sebagai salah satu persembahan premium PT Suzuki Indomobile Sales (SIS) di segmen small hatchback.
Dengan tampilan menarik dan...
Kisah Rudolf Diesel, Inovator di Balik Mesin Diesel yang Revolusioner
esatu.id - Rudolf Diesel, seorang insinyur Jerman kelahiran Paris pada 1858, telah mengukir namanya sebagai tokoh penemu yang mengubah dunia.
Diesel juga tidak hanya...
Cie Mau Stalting Siapa, nih? Inilah Cara Melihat Status WhatsApp Tanpa Mengetahuinya
esatu.id- Status WhatsApp dapat di gunakan untuk membagikan teks, foto, link, atau video dalam waktu 24 jam, setelahnya baik pembuat status maupun orang lain...
Rekomendasi Pendakian di Bandung Untuk Pemula
esatu.id Mendaki gunung bukan aktivitas yang gampang, apalagi untuk seorang pemula. Sebab, jika kamu baru pertama kali mendaki gunung, biasanya para pendaki pemula ini di rekomendasikan untuk menaklukan...